RUNNING TECHNIQUE SPECIALIST
PREPARATORE ATLETICO
CORSA SU STRADA - TRAIL RUNNING - ENDURANCE

Un piano di allenamento mensile personalizzato basato sul tuo macrociclo annuale e sugli obiettivi stagionali che valutiamo insieme. I programmi, adattabili, sono progettati per evolversi con i tuoi progressi, garantendo prestazioni ottimali, riducendo al minimo il rischio infortuni. Approfitta di follow-up regolari che ti mantengono sulla strada giusta, fornendoti il supporto necessario per raggiungere le tue aspirazioni di corsa. Principiante o atleta è il momento di migliorare la tua corsa!

Analisi completa, dalla struttura di piede e caviglia, alla valutazione di equilibrio e R.O.M. articolari, fino alla videoanalisi di corsa. La valutazione completa, della durata di due ore, evidenzia i deficit e i margini di miglioramento tecnico indispensabili per un approccio individualizzato e sicuro. Avrai subito i tuoi primi esercizi tecnici!

Consigliata in sequenza alla Videoanalisi Biomeccanica, può essere programmata singolarmente, una tantum, quale Check up allo scopo di escludere vizi tecnici e posturali prima che possano evolvere in infortunio.
Guarda i pacchetti di Videoanalisi + n° Lezioni!

Risparmi subito e risparmi sui problemi futuri. Primo incontro di Analisi Biomeccanica della durata di due ore + 3 Lezioni individuali della durata di un'ora, distanziate ad un mese una dall' altra, per andare ad intervenire su tutti gli aspetti tecnici e posturali possibile. Dopo questo percorso sarai pienamente consapevole della gestione del tuo movimento e capace di intervenire preventivamente in futuro attraverso semplici ma efficaci esercizi!

L' investimento su te stesso che avresti già voluto fare! Un percorso a 360 gradi, dall' anamnesi al primo personalissimo obbiettivo. Che si tratti di iniziare da zero, di rimettersi in forma, di rientrare da un infortunio e non ricaderci, di migliorare le prestazioni nel medio-lungo periodo evitando l' ennesimo fastidioso stop come in passato. Nulla è lasciato al caso e la tua vita sarà sempre al centro della pianificazione per ottimizzare il tempo disponibile senza stress e con il sorriso!

Massaggiatore e Assistente tecnico su Logistica e Strategia di gara in eventi singoli o gare Endurance su più giorni. Al servizio dell' atleta h24, previa discussione della gara e conoscenza tra le parti, ti assisto su ogni aspetto! Alimentazione, preparazione anticipata di materiale tecnico e indumenti di ricambio, aggiornamento cronometrico in tempo reale con proiezioni costanti su obbiettivi o cancelli orari, massaggi e interventi su eventuali criticità fisiche, dovrai solo pensare a correre!